Категорија: Свесност тела и саморефлексија

Ова категорија охрабрује развој свесности о телесним сензацијама и емоцијама као алату за рано препознавање и превенцију психосоматских поремећаја.

Слушај своје тело: први корак ка здрављуСлушај своје тело: први корак ка здрављу

Тело често шаље сигнале пре него што се болест развије. Лагана главобоља, умор после малог напора, нелагодност у стомаку — све то могу бити знакови да нешто није у реду.